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Möchte man weitestgehend Fett abbauen und dafür Muskeln auf, ist dies mit einer Menge Training verbunden und viel Disziplin. Jedoch auch mit dem richtigen Zeitpunkt. Denn wenn man optimale Ergebnisse erzielen möchte, hängt auch alles von der richtigen Zeit und der Zuführung der richtigen Nährstoffe ab. Denn alles hat beim Training seinen Zeitpunkt und den […]

Gerade in den letzten Jahren sind Menschen sich ihrer Gesundheit und ihres Körpers immer bewusster geworden und so wird grundsätzlich wieder nach Möglichkeiten gesucht, einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen, der oft stressig, hektisch und meist nicht wirklich gesund ist. Unter den beliebtesten Sportarten, die auch spielerisch sehr viel Spaß bieten, ist vor allem Tischtennis […]

Mobilität, also der Umgang mit Fahrzeugen, gehört zu unserer modernen Lebensweise einfach dazu. Und Kinder möchten einfach so früh als möglich in allen Bereichen dazu gehören. So erleben Kinder Stolz und Freude, wenn sie beispielsweise ihr erstes Tretfahrzeug, ein Dreirad oder Kettcar geschenkt bekommen und damit ihre ersten Fahrten machen können. Und alles, was […]

Immer mehr Jungen aber auch Mädchen entdecken Boxen als Kampfsportart für sich und eifern hier ihren großen Vorbildern nach. Sie können beim Training mit dem Punchingball aber auch im Kampf spüren, wie sich ihre Kraft entwickelt, wie ihre Körperbeherrschung und die Motorik immer besser werden. Sie dürfen erleben, wie es sich anfühlt, wenn man gewinnt. […]

Reichliches Essen, falsche Ernährung und viel zu wenig Bewegung führen ziemlich dazu, dass man sich ganz weit von seiner Traumfigur entfernt. Fettpölsterchen an allen Ecken und Enden sind das traurige Ergebnis und Hilfe tut not. Im Fitness Forum finden sich zum Glück viele sportliche Anregungen und Informationen, welche Möglichkeiten es gibt, um dieser Situation […]